Підготовка спортсменів молодшої вікової групи проходить за спеціально розробленою програмою, яка найкраще відповідає можливостям та цілям дітей цього віку. Під час тренувань велика увага приділяється технічній баскетбольній підготовці, загальній та спеціальній фізичній підготовці, що дуже важливо для здоров'я майбутніх спортсменів. Також діти приступають до вивчення командних взаємодій та тактичних елементів гри. Грати у баскетбол можуть і дівчата, і хлопці.

Важливим завданням у підготовці спортсменів цієї вікової групи є розвиток спритності, швидкості та навчання швидкого прийняття правильних рішень під час гри.Також усі спортсмени вже з другого місяця тренувань залучаються до участі у змаганнях, тому що змагальна практика - це дуже важлива частина навчального тренувального процесу.Дівчата та хлопці цієї вікової групи можуть почати тренуватися у Push Team як маючи досвід у баскетболі, так і зовсім без досвіду. Під час тренування з групами працюють 2-3 тренери й вони підбирають завдання для кожної дитини згідно з її рівнем спортивної підготовки.

Почати тренування у Push Team можуть як досвідчені у баскетболі підлітки, так і новачки. Під час підготовки спортсменів старшого шкільного віку особливу увагу приділяється розвитку сили, координації, техніки кидка. Для підлітків та їх розвитку рівня гри також дуже важливою є регулярна ігрова практика, тільки під час якої можливе відпрацювання тактичних взаємодій гравців на майданчику.